Terapias
En qué puedo ayudarte
Estas son las áreas que más trabajo en consulta. No hace falta que lo que te ocurre encaje exactamente en una de ellas: en la primera sesión lo miramos juntos y, si creo que otro profesional te viene mejor, te lo digo con franqueza.
Terapia para la ansiedad y los ataques de pánico
Preocupación que no se apaga, tensión en el cuerpo, ataques de pánico. La ansiedad se entiende y se trabaja.
- Preocupaciones que dan vueltas y no se…
- Sensaciones físicas intensas:…
- Episodios de pánico repentinos, con…
Terapia EMDR para el trauma y las experiencias difíciles
EMDR puede ayudar a procesar experiencias y recuerdos que continúan generando malestar en el presente.
- Recuerdos que vuelven sin que los…
- Reacciones desproporcionadas ante…
- Evitar lugares, conversaciones o…
Psicocardiología: apoyo psicológico ante la enfermedad cardiovascular
Experiencia especializada en psicología aplicada a la salud cardiovascular.
- Miedo persistente a que el evento se…
- Estar pendiente del pecho y del pulso,…
- Evitar el esfuerzo físico, la actividad…
Terapia para la autoestima y la inseguridad
La forma en la que nos hablamos y nos valoramos se construye a lo largo de nuestra historia y también puede modificarse.
- Autoexigencia constante: nunca es…
- Dificultad para poner límites o decir…
- Compararte de forma automática con los…
Terapia para el estrés y el desgaste emocional
Llevas tanto tiempo funcionando en reserva que ya no recuerdas cómo era estar descansado.
- Cansancio que no se arregla durmiendo…
- Irritabilidad y poca tolerancia a cosas…
- Distanciamiento o cinismo hacia tu…
Acompañamiento en el duelo y las pérdidas
El duelo no se supera: se elabora. Y no tiene por qué hacerse en soledad.
- Sensación de estar bloqueado, como si…
- Evitar lugares, objetos o…
- Culpa persistente por algo que hiciste…
Terapia para el insomnio y los problemas de sueño
El tratamiento de primera línea para el insomnio crónico no es una pastilla: es terapia.
- Tardar más de media hora en dormirte la…
- Despertarte de madrugada y no poder…
- Llevar meses pendiente de cuántas horas…
Pedir cita
Da el primer paso
La primera sesión nos permitirá conocer qué te está ocurriendo, explorar tus necesidades y valorar cómo podemos trabajar juntos.
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